Descripción
Descripción de la sesión
Programa y material de actividades
Jueves 1 y Viernes 2 de junio: Aprende a meditar de 19:00 a 20:30 hrs con Guen Kelsang Chokyong
Sábado 3 de junio:
Sesión 1: 10:00 a 11:30 hs
Sesión 2: 12:00 a 13:00 hs
Sesión 3: 15:00 a 16:00 hs
Sesión 4: 16:30 a 17:30 hs
Las clases están basadas en la enseñanzas de Buda según la presentación de Venerable Gueshe Kelsang Gyatso. Puedes encontrar sus diferentes libros en tharpa.cl (visita la web AQUÍ).
Dirección del lugar
Dirección donde se realizan las clases:
Casa Fractal, C.Bennet 1600, Valdivia.
Maestro/a
Guen Kelsang Chokyong es un monje budista Kadampa y es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa Chile. Estudió en Inglaterra en un programa especial para maestros de la Nueva Tradición Kadampa diseñado por el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación. Guen Chokyong es un practicante sincero que transmite las enseñanzas de Buda con calidez, creatividad y profunda inspiración.
Beneficios y experiencias
Al poner en práctica la meditación y las enseñanzas de Buda podrás
- Reducir tu estrés, ansiedad, frustraciones, mal humor, enojo, preocupaciones, etc.
- Tener una visión más positiva de los demás y tu entorno
- Aumenta tu concentración, retentiva mental y vigilancia menta (mindfulness)
- Gestionar tus emociones negativas, reducirlas y eliminarlas y así poder llenar tu mente de virtud.
- Solucionar tus problemas aplicando sabiduría
- Aumentar tu amor y compasión hacia ti mismo y los demás
- Mejorar la calidad de tu vida en general (mejores relaciones en el trabajo, familia, amistades, etc.)
- Si así lo deseas, recorrer un camino espiritual que te enseñará a tener una vida muy significativa
Adicionalmente, aprenderás temas basados en la sabiduría milenaria budista como por ejemplo:
- La paz interior y el poder de la mente
- Meditaciones sencillas hasta meditaciones muy profundas del LAMRIM KADAM
- Qué pasa después de la muerte
- Vidas pasadas y futuras
- Karma y purificación de karma negativo
- Aumentar buena fortuna o karma positivo
- Quién fue Buda y sus enseñanzas (Dharma)
- La comunidad budista o sangha
- Cómo reducir y eliminar la estimación propia (Ego)
- Estimar a los demás y aumentar el amor a uno mismo y los demás
- Compasión universal
- Enseñanzas sobre la vacuidad (la verdadera naturaleza de todos los fenómenos)
Las enseñanzas de Buda son métodos muy prácticos y para que tengan efecto debemos poner en prácticas estas instrucciones, es decir, Buda entrega una receta con las instrucciones y nosotros debemos tomar la medicina y la manera de hacerlo es practicando la meditación y las enseñanzas.
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