clases meditacion y budismo moderno puerto montt
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Meditación y budismo Kadampa en Puerto Montt y ciudades del Sur

parte de la Nueva Tradición Kadampa – Unión Internacional de Budismo Kadampa

Todos son bienvenidos

No necesitas experiencia previa para participar

Estas instrucciones son métodos cientificos para mejorar nuestra naturaleza humana

El Centro budista kadampa Uma ha sido

fundada por Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Si respondiésemos ante las dificultades con 

una mente apacible y constructiva, no nos causarían

sufrimiento e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades

o retos para progresar en nuestro desarrollo personal

 

del libro Cómo Transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso

¿QUÉ ES Y POR QUÉ MEDITAR?

La meditación es el mejor método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad.

En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no seremos felices. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.

Para más detalles sobre la meditación, véase el Nuevo manual de meditación.

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Los beneficios de la meditación son innumerables entre algunos de ellos
  • Reducir tu estrés, ansiedad, frustraciones, mal humor, enojo, preocupaciones, etc.
  • Tener una visión más positiva de los demás y tu entorno
  • Aumenta tu concentración, retentiva mental y vigilancia mental
  • Gestionar tus emociones negativas, reducirlas y eliminarlas y así poder llenar tu mente de virtud.
  • Solucionar tus problemas aplicando sabiduría
  • Aumentar tu amor y compasión hacia los demás

Si participar regularmente de las clases y aprenderás a meditar cualificadamente, y podrás cultivar una mente apacible. Las clases son enseñanzas budistas, basadas en la presentación de budismo kadampa.

Tod@s son bienvenidos!

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¿QUÉ ES EL BUDISMO MODERNO?

Budismo moderno es una fuente inagotable de inspiración y nos ofrece soluciones, desde la perspectiva budista, a los problemas que se nos presentan en la vida. Asimismo, anima a los practicantes de cualquier creencia a profundizar en la comprensión y práctica del camino espiritual.

Revela cómo sentar las bases del camino espiritual, cómo progresar y cómo completarlo. Si cultivamos la compasión y la sabiduría seremos capaces de solucionar todos nuestros problemas cotidianos y daremos verdadero sentido a nuestra vida, y como las dos alas de un pájaro nos permitirán alcanzar la iluminación con rapidez.

«Por lo general, todas las enseñanzas de Buda, el Dharma, son muy valiosas, pero el Dharma kadam o Lamrim es un Budadharma muy especial apropiado para todos sin excepción».

«Cualquier persona, aunque no sea budista, puede beneficiarse del Dharma kadam. Esto se debe a que sus experiencias cotidianas coinciden con el Dharma kadam.’

Budismo moderno está disponible en diferentes idiomas y múltiples formatos en la Editorial Tharpa.

Para obtener más información y compras en línea, visite la página web de Tharpa Internationacional y seleccione su país.

CONSEJOS PARA MEDITAR: PASO A PASO

Muchas personas están buscando nuevas formas de lidiar con el estrés y los pensamientos negativos. Un método garantizado para reducir el estrés y la ansiedad es la meditación. Basados en la obra de Gueshe Kelsang Gyatso, renombrado autor y reconocido maestro de budismo y meditación a nivel internacional, La Editorial Tharpa ha reunido diversos recursos que te ayudarán a establecer una práctica de meditación. Aprenderás métodos atemporales para lidiar con retos difíciles que podrás poner en práctica en tu día a día durante estos tiempos y para siempre.

COMENZAR CON LO BÁSICO

  1. Intenta encontrar un lugar limpio y ordenado dentro de tu casa, con el menor número de distracciones posible.
  2. Siéntate en una postura cómoda ya sea sentado en silla o en cojín.
  3. Una meditación sencilla en la respiración. Encuentra la meditación guiada aquí

“La primera etapa de la meditación consiste en disipar las distracciones y lograr más claridad y lucidez mentales, lo cual se puede conseguir con un ejercicio sencillo de respiración.” Gueshe Kelsang Gyatso – Cómo transformar tu vida

Revisa toda esta información completa en aqui

EXPERIENCIAS

CONSEJOS BUDISTAS

¿Cómo convertirte en una persona feliz?

Te sorprenderás lo fácil qué es cultivar una vida feliz si practicamos el Dharma (enseñanzas budistas).

En realidad, es muy fácil llevar una vida apacible, sin ansiedad, significativa y feliz.

Lo único que debemos hacer es

transformar nuestra mente.

¿Cómo contactarnos?

Si tienes dudas, llámanos o WhatsApp al +56 9 39460581 y también puedes visitar nuestras redes sociales
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Ebooks gratuitos para tu bienestar

  • Cómo transformar tu vida – Un buen punto de partida

 

  • Budismo moderno – Un estudio más profundo de las enseñanzas de Buda

TODO EL MUNDO

Gueshe Kelsang Gyatso, el Fundador

Manjushri CMK, el Centro Madre de la Tradición

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